Eggtooth Versuri Traducere în Română

From
De la
apollo!uchinews!vixen.cso.uiuc.edu!howland.reston.ans.net!EU.net!uunet!nih-csl!lhc!news Thu Oct 27 22:24:16 1994
apollo!uchinews!vixen.cso.uiuc.edu!howland.reston.ans.net!EU.net!uunet!nih-csl!lhc!news Thu Oct 27 22:24:16 1994
Newsgroups:
Grupuri de știri:
rec.music.makers.guitar.tablature,rec.music.makers.guitar.acoustic
Rec.music.makers.guitar.tablature,rec.music.makers.guitar.acoustic
Path:
Calea:
apollo!uchinews!vixen.cso.uiuc.edu!howland.reston.ans.net!EU.net!uunet!nih-csl!lhc!news
apollo!uchinews!vixen.cso.uiuc.edu!howland.reston.ans.net!EU.net!uunet!nih-csl!lhc!news
From: kucera@rad.lhc (Richard Kucera)
De la: kucera@rad.lhc (Richard Kucera)
Subject: TAB: Eggtooth by Leo Kottke (epic)
Subiect: TAB: Eggtooth de Leo Kottke (epic)
Message-ID:
ID-ul mesajului:
Lines: 788
Linii: 788
Sender: news@nlm.nih.gov
Expeditor: news@nlm.nih.gov
Organization: National Library of Medicine
Organizație: Biblioteca Națională de Medicină
Date: 27 Oct 1994 14:29:42 GMT
Data: 27 octombrie 1994 14:29:42 GMT
Xref: apollo rec.music.makers.guitar.tablature:16191
Xref: apollo rec.music.makers.guitar.tablature:16191
rec.music.makers.guitar.acoustic:8390
rec.music.makers.guitar.acoustic:8390
if this come's across garbled don't fret i've sent it to nevada
Dacă acest lucru este deranjat, nu te îngrijora, l-am trimis în Nevada
______
______
__/ o o \__
__/ o o \__
__/ o o \__
__/ o o \__
__/ o \__
__/ o \__
__/ o o \__
__/ o o \__
__/ o o \__
__/ o o \__
__/ o o \__
__/ o o \__
/__________________\
/__________________\
E G G T O O T H
E G G T O O T H
By Leo Kottke
De Leo Kottke
Tablature By Rich Kucera
Tablatura de Rich Kucera
Based on live recording off of 1978 Capitol _The Best_ release
Bazat pe înregistrarea live a lansării Capitol _The Best_ din 1978
Use a twelve string in standard tuning, nylon string sounds
Utilizați o doisprezece corzi în acordare standard, sunete de corzi de nailon
good too.
bun de asemenea.
This took a long time(it rusted my strings), and you will need
Acest lucru a durat mult timp (mi-a ruginit sforile) și veți avea nevoie
the recording if you want to learn it. Since the recording is
înregistrarea dacă vrei să o înveți. Din moment ce înregistrarea este
rather hard to find, I'll gladly provide you with a half speed
destul de greu de găsit, vă voi oferi cu plăcere o jumătate de viteză
and full speed rendition. Just send me a blank cassette
și redare la viteză maximă. Trimite-mi doar o casetă goală
and an envelope to send it back in. e-mail me at kucera@nlm.nih.gov
și un plic în care să-l trimit înapoi. Trimite-mi un e-mail la kucera@nlm.nih.gov
and I'll get you my address. I'll also provide you with half
și-ți dau adresa mea. Îți voi oferi și jumătate
and full speed renditions of Junebug off of the same release
și interpretări full speed ale Junebug din aceeași versiune
since I know that is also rather hard to find(in fact, the Home
din moment ce știu că este, de asemenea, destul de greu de găsit (de fapt, Casa
and Away Video erroneously states that Junebug is part of the slide
și Away Video afirmă în mod eronat că Junebug face parte din slide
medley which it is not). If I'm not there, too bad! Nevada
amestec care nu este). Daca nu sunt acolo, pacat! Nevada
doesn't archive tapes!
nu arhivează casete!
If you've never heard Eggtooth, energy-wise, it's way up there with
Dacă nu ați auzit niciodată Eggtooth, din punct de vedere energetic, este mult mai sus
Junebug, Busted Bicycle, Airproofing, but more complex, and just as
Junebug, Busted Bicycle, Airproofing, dar mai complex, și la fel
catchy. People are usually glad when it's over, but for the student
atrăgător. Oamenii sunt de obicei bucuroși când se termină, dar pentru student
of fingerstyle there are lots of fine Kottkeisms buried in it, even
din fingerstyle există o mulțime de Kottkeisms fine îngropate în el, chiar
when you play'em at half speed.
când le joci la jumătate de viteză.
Using a Half-Speed Recorder
Utilizarea unui recorder cu jumătate de viteză
I waited a long time before buying one of these. I wouldn't wait
Am așteptat mult până să cumpăr unul dintre acestea. N-aș aștepta
again. They're loads of fun. If you're working on a difficult passage
din nou. Sunt foarte distractive. Dacă lucrezi la un pasaj dificil
it can help to record you playing it at half speed, and then
vă poate ajuta să vă înregistrați jucându-l la jumătate de viteză și apoi
have the tape player double the speed for you. Play a few takes.
pune casetofonul să dubleze viteza pentru tine. Joacă câteva luări.
This can be very encouraging and will reassure you that you're on the
Acest lucru poate fi foarte încurajator și vă va asigura că sunteți pe
right track. When tabbing, listening at both speeds is necessary
drumul cel bun. Când tabulați, este necesară ascultarea la ambele viteze
to get both the microscopic and overall view of a passage.
pentru a obține atât vederea microscopică cât și de ansamblu a unui pasaj.
Your brain can pick up clues anywhere anytime, and usually without
Creierul tău poate capta indicii oriunde oricând și, de obicei, fără
the benefit of what you think is your knowledge and effort.
beneficiul a ceea ce crezi că este cunoștințele și efortul tău.
I welcome better suggestions for any part of this tab. This
Aștept sugestii mai bune pentru orice parte a acestei file. Aceasta
is my current best guess. I'll note where I'm without enough clues
este cea mai bună presupunere a mea actuală. Voi nota unde sunt fără suficiente indicii
to even commit to anything reasonably accurate.
chiar să se angajeze la ceva rezonabil de precis.
Sorry for the lack of timing information--listen to the recording!
Scuze pentru lipsa informațiilor despre sincronizare -- ascultați înregistrarea!
Have fun!
A se distra!
* = harmonic(E.G. 7*)
* = armonică (E.G. 7*)
X = mute(e.g. 9X) or strum muted or mute the strings, depending
X = mute (de exemplu, 9X) sau strum dezactivat sau dezactivați corzile, în funcție de
\ = slide down
\ = alunecare în jos
/ = slide up
/ = alunecare în sus
H = hammer
H = ciocan
p = pulloff
p = pulloff
b = bend(e.g. 7b9 bend from seven to nine)
b = îndoire (de exemplu, 7b9 îndoire de la șapte la nouă)
. = stacatto(e.g. ---.----|
. = stacatto(de ex. ---.----|
(intro)
(introducere)
freely, slowly
liber, încet
mf
mf
let the open 'E' ring
lăsați „E” deschis să sune
here
aici
v
v
I made the following up. I just can't hear the two obscure voicings
Am făcut următoarele. Pur și simplu nu aud cele două voci obscure
used here and here, so I substituted this. I don't really like it.
folosit aici și aici, așa că am înlocuit asta. Nu prea îmi place.
-e|----------0-----------7*----2----p0---------------------0-------|
-e|----------0-----------7*----2----p0----------------------0-------|
resuming with the "real thing"
reluând cu „lucru real”
fff fff
fff fff
-D|-----------4----------6b7-----------------0--X----2--X----------|
-D|------------4----------6b7-----------------0--X----2--X-----------|
(section A.1)
(secțiunea A.1)
moderately fast
moderat rapid
ff
ff
^the way to hit this note, and the
^modul de a lovi această notă și
way Kottke does, and to also smoothly
așa cum face Kottke și, de asemenea, fără probleme
do the slide following, is to sort
face următorul diapozitiv, este de a sorta
of jam your ring finger in between
de blocarea degetului inelar între ele
your index and middle. so it's middle
indicele și mijlocul tău. deci e la mijloc
on 4th string, ring on 3rd, and index
pe al 4-lea șir, inelul pe al 3-lea și index
on 2nd. then again, you could just
pe 2. apoi din nou, ai putea doar
mute it and it'll still sound good.
dezactivați-l și încă va suna bine.
(section A.2)
(secțiunea A.2)
-D|--------2--------------------2h4p2--------4-----------------|
-D|---------2---------------------2h4p2--------4-------------------|
(section A.3)
(secțiunea A.3)
repeat A.2
repetați A.2
repeat A.3
repetați A.3
repeat A.2, end phrase sliding up to 11(yes it goes up to 11)
repetați A.2, sfârșitul frazei alunecând până la 11 (da, merge până la 11)
from forth string fourth fret, the slide should
de la a patra fretă șir, slide-ul ar trebui
be just audible
fie doar audibil
(section B.1)
(secțiunea B.1)
(section B.2)
(secțiunea B.2)
repeat B.1, ATTENTION: substitute for the last note, 9X,
repetați B.1, ATENȚIE: înlocuiți ultima notă, 9X,
a plucked open third string as you switch
o a treia coardă deschisă ciupită în timp ce comutați
into the next section.
în secțiunea următoare.
(section B.3)
(secțiunea B.3)
(section C.1), It is important to let some of these notes ring
(secțiunea C.1), Este important să lăsați unele dintre aceste note să sune
here and here, other places too, listen to the recording
aici și aici, și în alte locuri, ascultați înregistrarea
v v
v v
^could be a 2 on the sixth
^ar putea fi un 2 pe al șaselea
here instead of 4 on the 4th,
aici în loc de 4 pe 4,
I think he's harping, so 4.
Cred că cântă, deci 4.
There's probably a more
Probabil că mai există
accurate way, hint hint.
mod precis, indiciu indiciu.
let 'D' ring of course
lasă „D” să sune desigur
repeat A.1
repetați A.1
repeat A.2
repetați A.2
(section D.1)
(secțiunea D.1)
|__| |__| | |___| |___| |___| | |___| |___| ?
|__| |__| | |___| |___| |___| | |___| |___| ?
you
tu
figure
figura
it out
ea afară
(section D.2)
(secțiunea D.2)
repeat D.1
repetați D.1
(section D.3)
(secțiunea D.3)
(section E.1)
(secțiunea E.1)
-G|----5---------7---p5------------7/9-----------------------------|
-G|----5----------7---p5------------7/9------------------------------|
repeat B.1, B.2, B.1, B.3
repetați B.1, B.2, B.1, B.3
repeat C.1
repetați C.1
repeat A.1
repetați A.1
(section F.1)
(secțiunea F.1)
^barre here.
^barre aici.
^^^^strum
^^^^strum
everything
totul
here if you
aici dacă tu
like.
ca.
(section F.2) (section F.2 alternate)
(secțiunea F.2) (secțiunea F.2 alternativă)
(section G.1) ?
(secțiunea G.1) ?
^weird ghostly overtones here
^Aici nuanțe fantomatice ciudate
?
?
(section H.1) -- strum it! with your thumb and index.
(secțiunea H.1) -- zboară-l! cu degetul mare și cu indexul.
fff
fff
-G|----1------2--0--2p0---0------0---------------------------------|
-G|----1-------2--0--2p0---0------0-----------------------------------|
-D|----2---0--2-----------0---------2p0----------------------------|
-D|----2---0--2-----------0---------2p0------------------------------|
(section I.1)
(secțiunea I.1)
mf
mf
(section I.2)
(secțiunea I.2)
-G|--------3------2p0---------------0------5-------5---------------|
-G|---------3------2p0---------------0------5-------5----------------|
repeat I.1
repeta I.1
(section I.3)
(secțiunea I.3)
here slide 5 to 8 don't pick
aici slide-urile de la 5 la 8 nu alegeți
/ (pick 12 tho)
/ (alegeți 12 totuși)
-G|-----0------2p0-------------------------5\----------------------|
-G|-----0------2p0--------------------------5\------------------------|
-D|--2-------------2p0----------5-------5--------------------------|
-D|--2--------------2p0-----------5-------5---------------------------|
-A|--------------------2p0----------3------------------------------|
-A|---------------------2p0----------3-------------------------------|
repeat D.1, D.2, D.1, D.3
repetați D.1, D.2, D.1, D.3
(section I.4)
(secțiunea I.4)
repeat B.1, B.2, B.1, B.3
repetați B.1, B.2, B.1, B.3
repeat Crepeat A.1, A.2, A.3, A.2
repetați Crepeat A.1, A.2, A.3, A.2
(section J.1) -- bridge
(secțiunea J.1) -- pod
^^^^^^^build momentum
^^^^^^^ construi un impuls
(section K.1)
(secțiunea K.1)
fast
repede
ff
ff
-G|-----------2---------0---h2--2--------0-------------------------|
-G|------------2---------0---h2--2---------0--------------------------|
(section K.2)
(secțiunea K.2)
^hold for a few seconds, continue...
^ Țineți câteva secunde, continuați...
repeat K.1
repetați K.1
(section K.3)
(secțiunea K.3)
^hold for a few seconds, continue...
^ Țineți câteva secunde, continuați...
(section L.1)
(secțiunea L.1)
i m p i p i
i m p i p i
repeat L.1, L.1
repetați L.1, L.1
(section L.2)
(secțiunea L.2)
| |___| |___|
| |___| |___|
(section L.3)
(secțiunea L.3)
-E|-----------------------------------------------------------------|epeat L.1,
-E|----------------------------------------------------------------|epeat L.1,
L.1, L.1, L.2
L.1, L.1, L.2
repeat K.1, K.3
repetați K.1, K.3
repeat L.2
repetați L.2
(section M.1)
(secțiunea M.1)
(section M.2)
(secțiunea M.2)
repeat K.1, K.3
repetați K.1, K.3
get louder...
devine mai tare...
repeat L.1, L.1, L.1, L.2, L.3, L.1, L.1, L.1, L.2
repetați L.1, L.1, L.1, L.2, L.3, L.1, L.1, L.1, L.2
repeat M.1
repetă M.1
repeat K.1, K.3, K.1, K.3 -- strummed loudly, use thumb and index
repetați K.1, K.3, K.1, K.3 -- zgâriat tare, folosiți degetul mare și indexul
-e|------5-----7---8\7---5----------------------5-4\3p0------------|
-e|------5-----7---8\7---5----------------------5-4\3p0------------|
-D|--0---------0-------0------------2---h4p2--------0---0----------|
-D|--0---------0-------0------------2---h4p2---------0---0-----------|
p i
p i
repeat K.1, K.3, K.1, K.3 -- strummed loudly
repetă K.1, K.3, K.1, K.3 -- zbârnâit cu voce tare
strum with gusto dum dum!
strum cu pofta dum dum!
strum... dum dum!
strum... dum dum!
repeat F.1, F.2 alternate
repetați F.1, F.2 alternativ
-G|---2-p0--------5--3-------------------5----------5\3---2--------|
-G|---2-p0--------5--3--------------------5----------5\3---2---------|
repeat F.2 alternate
repetați F.2 alternativ
-G|--2--p0--------5--X----------X--X---5--5--0---------------------|
-G|--2--p0--------5--X-----------X--X---5--5--0-----------------------|
p i
p i
-G|------2p0-----------------------5\------------------------------|
-G|------2p0------------------------5\-------------------------------|
-D|----------2p0---------5------5----------------------------------|
-D|----------2p0---------5------5----------------------------------|
-A|--------------2p0--------3--------------------------------------|
-A|--------------2p0--------3---------------------------------------|
play Emaj in first position, real loud, flamenco-ish if you like
jucați Emaj pe prima poziție, foarte tare, flamenco-ish dacă doriți
for about five seconds...then strum the following
timp de aproximativ cinci secunde... apoi zboară următoarele
-G|------------------2-2-0----1-1-0----2-2-0------------------------|etc...indefinitely...
-G|-------------------2-2-0----1-1-0----2-2-0------------------------|etc...la nesfârșit...
-G|--increase speed...make your way back to E, then try -----------|
-G|--măriți viteza... întoarceți-vă spre E, apoi încercați ------------|
-G|--a flamenco-ish ending:---2\----1-X--14-X----------------------|
-G|--o terminație flamenco-ish:---2\----1-X--14-X------------------------|
A Note on Kottke's Use
O notă despre utilizarea lui Kottke
Well, if you made it this far, you might enjoy these comments.
Ei bine, dacă ați ajuns până aici, s-ar putea să vă placă aceste comentarii.
Figuring out how Kottke plays with the speed and precision that he
Înțeleg cum joacă Kottke cu viteza și precizia pe care el
does is the reason for offering the following analysis. It's not
face este motivul pentru care se oferă următoarea analiză. Nu este
some learned study or some scholarly criticism. It's just a few
unele studii învăţate sau unele critici savante. Sunt doar câteva
remarks off the cuff about what I have learned based on my year's
remarcă de la mână despre ceea ce am învățat pe baza anului meu
worth of Alexander Technique lessons.
în valoare de lecții de tehnică Alexander.
Looking at pictures of Kottke, seeing him live, and seeing _Home
Privind poze cu Kottke, văzându-l live și văzând _Home
and Away_(which tends to fall flat compared to his live performance),
și Away_ (care tinde să scadă în comparație cu spectacolul lui live),
I don't see anything exceptional about the way Kottke uses himself.
Nu văd nimic excepțional în felul în care se folosește Kottke.
In fact, he's about average. In fact, it was his chronic misuse
De fapt, el este cam mediu. De fapt, a fost abuzul lui cronic
which led to his injury in the early eighties(I think). Let's just say
care a dus la accidentarea lui la începutul anilor optzeci (cred). Să spunem
he does not use himself as well as do classical players like Segovia.
nu se folosește la fel de bine ca jucătorii clasici precum Segovia.
However, aside from his massive forearms, his musicianship,
Cu toate acestea, în afară de antebrațele sale masive, de muzica sa,
and his dedication, a couple of things are alluded to in Home And Away
și dăruirea lui, se face aluzie la câteva lucruri în Home And Away
that are worthy of observation. One is his light-hearted manner. Not
care merită observate. Una este maniera lui uşoară. Nu
his jokes. His manner. He takes himself lightly and has fun. He
glumele lui. Maniera lui. Se ia cu ușurință și se distrează. El
breathes well and slyly alludes to breathing deeply before walking out
respiră bine și viclean face aluzie la respirația profundă înainte de a ieși
on stage. During his performance, he talks while playing. Although
pe scena. În timpul spectacolului său, el vorbește în timp ce joacă. Deși
he presents it as a joke, it surely starts up good breathing,
o prezintă ca pe o glumă, cu siguranță începe să respire bine,
frees up his chest and ribcage, and therefore his arms...he is
îi eliberează pieptul și cutia toracică și, prin urmare, brațele... el este
surely gearing up for the dynamite version of Airproofing which
cu siguranță pregătindu-se pentru versiunea cu dinamită a Airproofing care
follows. This is straight out of Alexander work, talking while
urmează. Este direct din munca lui Alexander, vorbind în timp ce
playing or practicing. It's hard to get yourself to try it, let
jucând sau exersând. E greu să te convingi să încerci, hai
alone do it successfully.
singur face-o cu succes.
His hands are worth a look--they are precisely and lightly controlled.
Mâinile lui merită văzute - sunt controlate precis și ușor.
One word: rhythm. He does seem to possess a great deal of poise
Un singur cuvânt: ritm. El pare să posede o mare măsură de echilibru
where his hands are concerned. The last thing in his favor is probably
în ceea ce priveşte mâinile lui. Ultimul lucru în favoarea lui este probabil
the way he sort of grooves out to the tune while he's playing--his head
felul în care cântă melodia în timp ce cântă – capul
is always loosely bobbing around and his legs are always moving.
se clătește mereu lejer și picioarele lui sunt mereu în mișcare.
Otherwise, he totally collapses his back and gives in to gravity.
În caz contrar, își prăbușește total spatele și cedează gravitației.
And he seems to have three speeds in terms of the poise he maintains.
Și pare să aibă trei viteze în ceea ce privește echilibrul pe care îl menține.
There's low, or Ojo speed, top of head fairly leading, spine fairly
Există viteză mică sau Ojo, vârful capului destul de condus, coloana vertebrală destul de
erect, but shoulder use still awful. Then there's medium, or Mona
erect, dar umeri încă îngrozitor. Apoi mai este medium, sau Mona
Ray speed, where there's still some good use but less. Then there's
Viteza razelor, unde există încă o utilizare bună, dar mai puțin. Apoi mai este
high speed, or Airproofing speed. Here he has completely given in
viteză mare sau viteza de izolare la aer. Aici a cedat complet
to gravity and scrunched down to meet the instrument. His shoulders
la gravitație și s-a strâns în jos pentru a întâlni instrumentul. Umerii lui
have been drawn up to his ears. You can literally see the thumb muscle
au fost trase până la urechile lui. Puteți vedea literalmente mușchiul degetului mare
on his right hand palm completely pumped up and tense. He loses
pe mâna dreaptă palma complet pompată și încordată. El pierde
his good tone a couple times because of this tension. He kicks the
tonul lui bun de câteva ori din cauza acestei tensiuni. El lovește cu piciorul
floor and moves his legs around to try to get himself loose again.
podea și își mișcă picioarele pentru a încerca să se desprindă din nou.
I saw him play in 1991, and he looked better, as I remember.
L-am văzut jucând în 1991 și arăta mai bine, din câte îmi amintesc.
The mistake is believing that more speed requires more effort,
Greșeala este să crezi că mai multă viteză necesită mai mult efort,
which is not the case. In fact, direct attempts to do anything
ceea ce nu este cazul. De fapt, încercări directe de a face orice
like virtuoso playing are inherently limited. What works are
precum jocul virtuos sunt în mod inerent limitate. Ce sunt lucrările
indirect, generative approaches that involve reasoned use of the
abordări indirecte, generative care implică utilizarea rațională a
whole organism, specifically the relationship of the head to neck
întregul organism, în special relația dintre cap și gât
and back(spine).
și spatele (coloana vertebrală).
During the course of tabbing this song I adopted a modified classical
În timpul tabbingului acestui cântec, am adoptat un clasic modificat
position, with a very short strap to hold the guitar where I need it
poziție, cu o curea foarte scurtă pentru a ține chitara acolo unde am nevoie
(I'm a tall guy and can't scrunch over to get close to the instrument).
(Sunt un tip înalt și nu mă pot strânge ca să mă apropii de instrument).
I bring the neck to my face instead of leaning with my neck over to
Îmi aduc gâtul la față în loc să mă aplec cu gâtul peste el
see it. I nod subtly to see the neck if I have to. My left leg is
vezi. Dau din cap subtil să văd gâtul dacă trebuie. Piciorul meu stâng este
in the high rung on the stool, my right on the low rung(reverse for
în treapta înaltă a scaunului, dreapta mea pe treapta joasă (revers pentru
lefties). This allows my right shoulder to be more comfortable. It
stângacii). Acest lucru permite umărului meu drept să fie mai confortabil. Ea
also allows the left arm and hand an easier access to the fretboard.
de asemenea, permite brațului și mâinii stângi un acces mai ușor la panou.
With the arms thus given easier access to perform their function,
Având astfel brațelor un acces mai ușor pentru a-și îndeplini funcția,
the elbows and shoulders and back may go out, opening up for
coatele și umerii și spatele pot ieși, deschizându-se pentru
breathing, and by all means, breathe. I sit on my sitting bones
respira, și prin toate mijloacele, respiră. Mă așez pe oasele mele
and not on my tailbone(if I did slump back onto my tailbone,
și nu pe coccis (dacă m-am prăbușit înapoi pe coccis,
this would mean my entire pelvis would be tilted back, throwing
asta ar însemna că întregul meu pelvis ar fi înclinat înapoi, aruncând
off my lower back leading to a hunched position with neck forward
de pe partea inferioară a spatelui, ducând la o poziție cocoșată, cu gâtul înainte
and chin leading...very common and very bad).
iar mentoniera...foarte frecventa si foarte rau).
This is a reasoned out position as best I can do "means-whereby"
Aceasta este o poziție motivată pe cât pot să fac „mijloace prin care”
reasoning at the moment. The position felt very open to me
raționamentul momentan. Poziția mi s-a părut foarte deschisă
when I started using it. It felt great and looked great. I doubt
când am început să-l folosesc. S-a simțit grozav și a arătat grozav. mă îndoiesc
Kottke would need to talk at all if he used himself in this way.
Kottke ar trebui să vorbească deloc dacă s-ar folosi în acest fel.
It would just look good.
Pur și simplu ar arăta bine.
Once the mechanics of doing this have been fiddled around with
Odată ce mecanismele de a face acest lucru au fost jucate
it's time for the all-important directions. There are three.
este timpul pentru direcțiile cele mai importante. Sunt trei.
But wait, not yet, not yet, before saying the directions, you
Dar așteaptă, nu încă, nu încă, înainte de a spune indicațiile, tu
first say "NO" to the stimulus--whatever you were going to do,
mai întâi spune „NU” stimulului - orice ai fi de gând să faci,
you are now just not going to do it--picking out that passage,
acum pur și simplu nu o vei face - alegând acel pasaj,
going for the car door, looking in the rear view mirror, opening
mergând spre ușa mașinii, privind în oglinda retrovizoare, deschidere
the refridgerator door--inhibit all initial response to carrying
ușa frigiderului - inhibă orice răspuns inițial la transport
out these tasks. Then say or think:
scoate aceste sarcini. Apoi spune sau gândește:
1) Let my neck be free...
1) Lasă-mi gâtul liber...
2) To let my head move forward and up(or out)
2) Să-mi las capul să se miște înainte și în sus (sau afară)
3) Let my back (be free to) lengthen and widen(in spirals)
3) Lasă-mi spatele (să fie liber să) să se lungească și să se lărgească (în spirale)
That's it. Begin to go into activity, but wait...pause. Decide afresh
Asta e. Începeți să intrați în activitate, dar așteptați... o pauză. Decide din nou
whether or not you are going to continue with the activity, redirect
indiferent dacă veți continua sau nu activitatea, redirecționați
with the directions, then continue if you decide to do so. Observe
cu instrucțiunile, apoi continuați dacă decideți să faceți acest lucru. Observați
yourself. Don't look for things to feel right.
pe tine însuți. Nu căuta ca lucrurile să se simtă corect.
You're attempting to get out of your own way. There is no substitute
Încerci să ieși din drumul tău. Nu există înlocuitor
for a certified Alexander Teacher in this work. They've worked on
pentru un Profesor Alexander certificat în această lucrare. Au lucrat
themselves for at least four or five years and have been to special
ei înșiși de cel puțin patru sau cinci ani și au fost special
schools that do thorough training.
școli care fac pregătire temeinică.
In my experiments, my habit of pulling up with my chest and shortening
În experimentele mele, obiceiul meu de a trage în sus cu pieptul și de a scurta
and narrowing in my back took over with this new classical position,
iar îngustarea spatelui meu a preluat această nouă poziție clasică,
as a consequence I got a pain in the middle back. I've got some pretty
drept consecință am avut o durere la mijlocul spatelui. Am niște drăguțe
entrenched habits. I'm not really well acquainted with my back yet--
obiceiuri înrădăcinate. Încă nu mă cunosc bine cu spatele...
it's much wider than I usually think, and I don't yet have a good
este mult mai lat decât cred de obicei și nu am încă un bun
sense of where my arms join my back(obviously an important sense).
sentimentul unde brațele mele se unesc cu spatele (evident un sens important).
Have to ease up on the chest, let it go, soften it, and begin to
Trebuie să se relaxeze pe piept, să-l lase, să-l înmoaie și să înceapă
breathe.
respira.
Breathing is where everything gets held up. If breathing is good,
Respirația este locul în care totul este oprit. Dacă respirația este bună,
arms are remarkably free. Rib cage must be soft and free to expand
brațele sunt remarcabil de libere. Cutia toracică trebuie să fie moale și să se extindă liber
and contract with each breath.
și se contractă cu fiecare respirație.
And remember, this is supposed to be fun! By all means take
Și amintiți-vă, asta ar trebui să fie distractiv! Prin toate mijloacele ia
this stuff lightly--there are no shoulds.
chestia asta cu ușurință - nu există trebuințe.
Finger Independence
Independența degetelor
A couple of finger independence exercise books have come out.
Au apărut câteva caiete de exerciții pentru independența degetelor.
They're all good to do. It's good to treat your hands well.
Toate sunt bune de făcut. Este bine să-ți tratezi bine mâinile.
However, I often attempt to achieve results too fast with the
Cu toate acestea, deseori încerc să obțin rezultate prea repede cu
exercises, with the actual result being that tension quickly
exerciții, rezultatul real fiind acea tensiune rapidă
travels up my arm and then to my neck and gets held there in my
călătorește pe brațul meu și apoi spre gâtul meu și este ținut acolo în mine
neck(or does it start in my neck?). The problem is that I'm
gâtul (sau începe în gâtul meu?). Problema este că sunt
just throwing my fingers around using odd combinations of muscles
doar aruncându-mi degetele folosind combinații ciudate de mușchi
in my forearms, and my fingers aren't really getting the workout.
în antebrațe și degetele mele nu prea primesc antrenamentul.
They're really just getting forced and harmfully stretched in
Ei chiar sunt forțați și întinși dăunător
directions they'd just as soon not go. That's the bad news. The
direcții în care nu ar urma să meargă. Asta e vestea proastă. The
good news is that it'll take less straining on my part to do
vestea bună este că va fi nevoie de mai puțină efort din partea mea
the exercises in a way that will be much more beneficial to
exercițiile într-un mod care va fi mult mai benefic pentru
my hands. The key is to do them SLOWLY. The exercises are
mâinile mele. Cheia este să le faci ÎNCET. Exercițiile sunt
an exploration of my hands--not a set of positions to drill
o explorare a mâinilor mele - nu un set de poziții de găurit
through at any cost. Do the exercises slowly. There's just no
prin cu orice pret. Faceți exercițiile încet. Doar că nu există
point in going fast. You can go fast later if you want, but
scopul de a merge repede. Poți merge repede mai târziu dacă vrei, dar
for now, go slowly and be relaxed and competent. Observe the
deocamdată, mergi încet și fii relaxat și competent. Observați
tension if it begins to travel up your arm to your neck and then
tensiune dacă începe să urce brațul până la gât și apoi
just pause, redirect, decide again to move slowly and relaxed.
doar întrerupeți, redirecționați, decideți din nou să vă mișcați încet și relaxat.
Observe without judgement the places where your fingers get stuck,
Observați fără a judeca locurile în care degetele vi se blochează,
or where they start shaking.
sau unde încep să tremure.
The End.
Sfârșitul.
"The time has come to talk of many things: of shoes--
„A sosit momentul să vorbim despre multe lucruri: despre pantofi...
and ships--and sealing wax--of cabbages--and kings."
și corăbii - și ceară de pecetlui - de varză - și regi."
"My dear guests, I am Mister Rork, your host.
„Dragii mei invitați, sunt domnul Rork, gazda dumneavoastră.
Welcome to Fantasy Island... ;^( :-{)"
Bun venit pe Insula Fantasy... ;^( :-{)"